Il fantomatico riposino, pausa di giornata che concedersi ogni tanto è davvero un lusso, non dovrebbe superare i 30 minuti. Il perchè ce lo spiegano in questo articolo. In sostanza: andare oltre rischierebbe di compromettere il ciclo sonno-veglia e creare più danni che benefici.

Ne prendo atto, ma svegliatemi tra mezz’ora.